Benessere e bontà!

             

Buonasera a tutte!

Mi scuso per non aver avuto tempo di pubblicare un post in ben 6 giorni! Le cause sono varie, tra impegni e problemi, ma sopratutto per mancanza di idee ... anzi se avete argomenti da proporre dei quali volete sapere la mia opinione.... bhe non esitate a chiedere! Sarò la vostra lampada di Aladino.

Ho spolverato un po' nel passato e mi sono ricordata di molte domande ricevute, riguardanti i miei amati frullati/frappe! Chi mi conosce sa che vado pazza per i frullati, sia d'inverno sia d'estate; mixo tutto ciò che mi piace di più e ottengo sempre deliziosi risultati!

Oltre ad essere buoni sono anche un'ottima bevanda DETOX come il thè, acque detox varie e succhi specifici.

I frullati/frappè sono facilissimi e veloci da fare; si può usare una grande varietà di frutta e se volete anche di verdura (di solito si usano molto carote e spinaci).

Solitamente io preferisco aggiungerci un po' di latte ad alta digeribilità (0%grassi/lattosio) al mix poiché a mio parere amplifica il sapore della frutta e lo rende più cremoso.

Le dosi sono semplici:

-150ml di acqua/latte
-Ghiaccio Q.B.
-100-150g di frutta/verdura a scelta

*Naturalmente sono dosi indicative,  puoi decidere a tuo piacere.

Vi elenco un po' dei miei frullati preferiti:

• Frullato alla Banana

In assoluto uno dei miei preferiti, sia d'inverno sia d'estate, visto che è possibile trovare questo frutto in tutte le stagioni.

Esso possiede varie proprietà benefiche e nutrizionali. 

Frutto che regala al nostro corpo molta energia, grazie ai diversi zuccheri naturali che contiene ed al potassio.

Può aiutare in caso di anemia grazie al contenuto di ferro e ha delle proprietà che contrastano la stitichezza (al contrario di quel che si dice).

• Frullato ai Frutti di Bosco e Banana

I frutti di bosco, uniti alla banana, assicurano una miscela ricca di benefici. Questi alimenti, ricchissimi di antiossidanti, aiutano a ridurre i segni dell'età e rughe d'espressione (così mi mantengo giovane).

Hanno inoltre varie proprietà benefiche e contribuiscono a prevenire molti disturbi; inoltre contengono molta vitamina C, quasi quanto le arance.
Il mix con la banana...... lo adoro, conferisce alla miscela una cremosità unica.

• Frullato di Fragola

Chi non ama le fragole? Sono uno dei frutti più buoni al mondo!
Ogni anno non vedo l' ora che arrivi il periodo dedicato a questi deliziosi frutti rossi per prepararmi un buonissimo frullato.

La proprietà più rara delle fragole è quella di avere semi situati sulla superficie esterna invece che all'interno.

Contengono vitamina C, E, B, K utili per rafforzare le difese immunitarie, molte fibre e POCHE CALORIE!

I benefici delle fragole riguardano il rinvigorimento della memoria, sono disintossicanti, antiossidanti ma cosa più importante: si dice che facciano migliorare l'umore.

Frullato kiwi e mela verde, con l'aggiunta facoltativa di spinaci.

Ultimo e non meno importante è il frullato di kiwi e mela verde al quale, quando ne ho la possibilità, aggiungo una manciata di spinaci. Sia mela verde sia kiwi sono entrambi frutti con un retrogusto acido, ma sinceramente a me non disturba affatto, essendo un'amante dei sapori aspri.
KIWI: concentrato di vitamine, fibre  e sostanze antiossidanti. Offre molti benefici: aiuta l'intestino ed è un lassativo naturale, migliora le funzionalità cardiache; antiossidante.
Grazie alla presenza di calcio, fosforo e magnesio è molto utile per chi fa sport per prevenire crampi.

MELA VERDE: frutto ideale per la dieta, essendo povero di calorie e ricco di vitamine, minerali e fibre. Considerato come un vero e proprio farmaco naturale. Ha proprietà depurative, antinfiammatorie, abbassa il colesterolo, favorisce la perdita di peso, purifica la pelle e i denti. Se poi siete amanti degli spinaci, (è raro ma esistono persone come me, ne sono sicura) potete benissimo aggiungerne una manciata. Essi sono ricchi di proprietà che donano al corpo energia e benessere. 

Spero nuovamente che vi sia stato utile questo post e che vi spinga ad amare i frullati come li amo io, non solo per il gusto ma anche per il benessere del vostro corpo!

Alla prossima, un bacione.

   

ENAILS STORE NAILS

Ciao a tutte 

Rieccomi qui con un nuovo post dopo ben quattro giorni che sono ferma a causa dell'esame di patente (YEEE) e altri impegni! 

Rosa Antico Glitter

Il post è dedicato, come precedentemente accennato, all'azienda di unghie e accessori per il benessere ENAILS STORE!

Come promesso, vi mostro i miei primissimi tentativi con il Kit smalto Semipermanente, di cui ho parlato in Questo post.

Viola Ciclamino

Ho provato, per ora, solo due colori, che mi attiravano particolarmente; sono un'appassionata di unghie glitter o di pigmenti scuri e ho utilizzato difatti il color Viola Ciclamino e Il Rosa Antico Glitter e con semplicissimi passaggi sono rimasta estremamente soddisfatta. 

Il finish è assolutamente perfetto, il top coat/base è abbastanza viscoso e facile da stendere ma, cosa fondamentale NON COLA! è molto resistente e al contrario del solito gel che sono abituata ad usare, non serve aggiungere nulla alla fine dei passaggi per lucidare: basta solamente sgrassare lo strato di dispersione per un effetto estremamente BRILLANTE!

Sono davvero soddisfatta della qualità dei prodotti ed essendo stata in passato spesso diffidente verso questo questo tipo di metodo questa azienda è riuscita a farmi cambiare opinione e non appena ne avrò l'occasione sarò felice di acquistare da loro molti altri colori e prodotti vari per la mia piccola "attività"!!

E voi che cosa aspettare? Correte su www.enailstore.com ad acquistare i loro prodotti, con poche mosse le vostre mani saranno sempre perfette.

A presto con nuovi lavori e nuovi post.

P.S Vi andrebbe di suggerirmi nuovi post?

Lasciate un messaggio nella pagina CONTACTS o un commento al post e sarò lieta di soddisfare le vostre richieste!

Un sincero ringraziamento a tutte le persone che mi seguono e mi supportano sempre !

Sopravvivere all'inverno!

Salve! Rieccomi qui per un nuovo post.

Negli ultimi giorni si riesce a percepire l'aria invernale, sia per il freddo che per le decorazioni natalizie sparse per le stradine di città. 

Ed ecco quindi che ci si arma per l'inverno!

Autunno e inverno sono le mie stagioni preferite; nonostante sia nata d'estate, non riesco a far a meno di tutte quelle cose che mi offre l'inverno.

Come si sopravvive durante l'inverno?

-La prima cosa che mi viene in mente è la mia quantità infinita di maglioncini e maglioncioni che mi coccolano in questo periodo! Ne ho di vari tipi e tessuti, ma una cosa li accomuna: LA LARGHEZZA! Come la maggior parte delle ragazze, io AMO gli indumenti enormi perché mi danno calore, ma soprattutto mi fanno sentire una piccola bambina coccolata dalle braccia di un papà! Sono afflitta da una smodata attrazione per questi vestiti , infatti li rubo a tutti i membri maschili della famiglia, ma soprattutto al mio ragazzo!  

Abbinati a dei pantaloni skinny e degli stivali comodi e caldi sono il massimo. 

I miei due preferiti sono però il mio maglione multicolor Vintage, che fa impazzire anche le mie amiche e il quello di lana Alpaca che ho acquistato due anni fa nel mio lungo viaggio in Cile, stracaldo e morbido;

-Non possono mancare i miei tanto amati Thè e Infusi vari nelle giornate fredde per riscaldarmi, coccolarmi, depurarmi ma soprattutto rilassarmi. Ogni volta che passo per Londra non può mancare un acquisto da Fortnum & Mason, il più antico magazzino di tea , caffè e infusi  a Londra e fornitore ufficiale della regina, dove si possono trovare tutti gli aromi immaginabili.

Un altro posto qui a Roma che ho avuto l'occasione di conoscere e che vi consiglio se siete degli amanti di queste bevande è il BRITISH CORNER, a Via del Pigneto. Una sala da thè che offre tantissime varietà e gusti, accompagnate da dolcetti tipici inglesi. 

Un vero salto in Inghilterra con un'atmosfera rilassante e pacifica!

-Altra bevanda fondamentale è per tutti Il CIOCCOLATO CALDO! Ormai ne vendono di tutti i tipi nei supermercati e io non posso non farne  scorta da brava golosona quale sono.

Poche settimane fa, però, ho deciso di viziarmi insieme al mio ragazzo andando in un'antica fabbrica di  Cioccolato: la SAID a Via Tiburtina 135, che vi consiglio caldamente per la qualità e la raffinatezza dei loro prodotti, oltre all' atmosfera accomodante che aleggia nel locale.

- Coperte : Siamo serie, chi può odiare il calduccio del piumone o di un morbido Plaid durante i pomeriggi piovosi in compagnia di un film e una bevanda calda!? Io di certo non ne posso fare a meno, difatti in casa sembro la controfigura di superman, con i miei plaid super colorati o addirittura con le braccia!

-Cosa ne dite invece di un bel bagno caldo? Purtroppo io non ho una vasca in casa, quindi ogni volta che vado da mia zia o dal mio ragazzo, colgo l'occasione e mi immergo nell'acqua calda piena di profumate bollicine di sapone, aggiungendo sali o bombette da bagno della Lush che grazie alla loro varietà  conferiscono all' acqua un' effetto colorato, brillantinato, ecc.

- Ora è arrivato il momento di parlare di CANDELE! Ottime per profumare, riscaldare e creare un'atmosfera romantica. Le più buone sono in assoluto le candele Yankee, che purtroppo hanno un costo parecchio elevato, ma un'ottima alternativa possono essere le candele IKEA con varie fragranze e grandezze. 

Voi invece come affrontate queste stagioni? Siete anche voi come me?

Spero che questo post vi sia piaciuto e in qualche modo risultato utile, alla prossima!

ENAILSTORE.COM : efficenza e qualità!

Salve a tutte e bentornate sul nostro BLOG!

Scusate l'assenza ma, come già anticipato, sono stata a Londra per lavorare e non ho avuto tempo di aggiornare questo piccolo blog per voi.

Bene, oggi torno con una piccola Review che mi hanno già richiesto un po' di ragazze; si tratta dei prodotti inerenti alla mia primissima collaborazione con un'azienda che pian piano si sta facendo conoscere grazie ai suoi ottimi prodotti, ovvero ENAILSTORE.COM un' impresa che vende prodotti per unghie come gel, semipermanenti, accessori per onicotecniche (lampada, frese, lime e molto altro) e decorazioni per unghie.

Chi mi conosce sa che ho una grandissima passione per la Nail Art, infatti sono, se così posso definirmi, un'onicotecnica.

Parto con il dirvi che quest'azienda e il suo staff sono efficientissimi e gentilissimi e sono ONORATA di potervi presentare questi prodotti.

Ieri sera sono tornata da Londra stanca morta ma il loro pacco mi ha riempito di gioia.

La spedizione è stata RAPIDISSIMA, infatti è avvenuta in 24/48h  quindi il marchio acquisisce già un punto in favore! Non tutte le compagnie sono capaci di rispettare le indicazioni date.

I prodotti sono di ottima qualità e presto vi posterò dei "nail works" riguardo questo abbondante KIT SMALTO SEMIPERMANENTE.

I prodotti inviatimi sono i seguenti:

PRIMER: mediatore di aderenza; UNIVERSALE perciò utile anche nella ricostruzione unghie!

KEEP ON BASE-TOP COAT prodotto utilizzato come base e come finish sigillante che garantisce adesione perfetta all'unghia;

SPINGI CUTICOLE 10 pz;

STRIP OFF REMOVER liquido che dissolve completamente il prodotto in pochi minuti grazie all'aiuto delle WRAPS REMOVER;

BUFFER per opacizzare l'unghia prima di applicare i prodotti.;

QUICK FINISH SPARKLING che, grazie ai micro glitter, rende le tue unghie scintillanti!

Per quanto riguarda i colori sono veramente entusiasta! Sono 5 e assolutamente stupendi.

I primi due sono della gamma 1TOUCH SOAK OFF e sono il numero 2 Rosso corallo e il numero 4 verde smeraldo.

Beh che dire? 

Grazie al metodo 1TOUCH SOAK OFF è possibile avere unghie perfette in pochissimo tempo, basta un solo step, non aggredisce l'unghia e non vi è il bisogno di sgrassare o lucidare. L'importante è opacizzare leggermente l'unghia, applicare primer per un adesione SUPER e passare il prodotto per una o due volte, a seconda della copertura che volete ottenere!

Gli altri tre colori che potete osservare sono della gamma ENDLESS soak off :

-Numero 86 Viola Ciclamino;

-Numero 85 Azzurro Cristallizzato;

-Numero 77 Rosa antico Glitter;

Spero che con questo post io abbia smosso in voi l'interesse per questo fantastico sito dedicato al mondo delle Unghie.

Ripeto: sono stupita dalla qualità dei prodotti e dall'efficenza e gentilezza dello Staff che mi ha dato questa possibilità.

Ora non vi resta che cliccare QUI e tuffarvi nel fantastico e coloratissimo mondo di ENAILS! Io invece corro a sperimentare !!!

Alla prossima,

una bacione!

Un messaggio da Londra!

Ciao a tutte ragazze, qui é Nina dalla bellissima cittá di Londra che vi parla!

Volevo solo ringraziarvi e dirvi che presto ci saranno nuovi post.

Purtroppo qui non mi é possibile aggiornare il blog a causa del lavoro, ma torno Venerdí e Sabato cercherò di rispondere ad alcune domande che mi sono state poste su alcuni prodotti.

Vi ringrazio nuovamente per i complimenti, i consigli e le domande che ricevo e spero che presto riesca a venirvi in contro e migliorare questo piccolo blog, che ormai sta diventando parecchio importante per me.

Un grande bacio dalla bellissima London City ! A presto!!